Stress för blod
Stress
Vid stress fungerar våra kroppar på identisk sätt i dag som de gjorde hos våra förfäder. När fara hotar reagerar kroppen intuitivt. Hjärnan sänder signaler som får hjärtat att slå fortare. Musklerna spänns. Stresshormoner utsöndras i blodet för att frigöra nödvändig energi. Smärttröskeln höjs. Blodet blir mer trögflytande till att vi inte ska förblöda ifall vi skadas.
När kroppen går vid högvarv koncentreras all energi på för att vi ska prestera vårt allra bästa. Organ som matsmältning och fortplantning går på sparlåga eftersom de inte behövs i en kamp på liv samt död. När hotbilden är borta går kroppen tillbaka i normalläge, slappnar från och återhämtar sig inför nästa uppladdning.
Ständigt beredskapsläge
Så länge kroppen ges tillfälle för att återhämta sig kan akut stress artikel den positiva kraft som gör för att vi klarar av svåra utmaningar. ifall vi däremot ofta reagerar med kraftig stress, även när det egentligen ej behövs, kan stress vara skadligt. Får vi ingen möjlighet att återhämta oss
Stress och diabeteskontroll
Stressreaktionen innebär ökad utsöndring av hormoner, framför allt adrenalin, noradrenalin och kortisol. Det är enstaka alarmsignal – pulsen stiger, hjärtat träffar kraftigare och snabbare, blodtrycket stiger, blodet styrs bort från de inre organen till musklerna. Levern utsöndrar socker mot blodet och blodsockret stiger. Musklerna existerar fyllda med blod, den högre nivå av socker i blodet gör att vi orkar mer. Reaktionen var viktig i många tiotusentals tid då vi levde som samlare samt jägare på savannen men nu äger vårt sätt att leva drastiskt förändrats.
Stress och diabetes
I dag är förmodligen den långvariga stressen, kanske till och tillsammans med den kroniska stressen, vanligare. Det förmå vara en malande oro för dålig ekonomi, för att bli arbetslös, alternativt det kan vara tristessen på en jobb med hög arbetsbelastning eller monotona uppgifter på arbeten vi inte trivs med. Den akuta stressen orsakar inte sjukdom, det är den långvariga som utför det.
Stresshormonernas effekt
Rodnad i ansiktet stress
Stress är en typisk triggerfaktor som kan ge rodnad inom ansiktet. Många har problem med rodnad inom ansiktet som uppkommer vid just stress. Det finns några olika behandlingsalternativ mot detta.
Orsaker till rodnad i ansiktet
Rodnad inom ansiktet beror på fina, ytliga blodkärl i huden. Orsaken till varför man rodnar har forskarna inte kommit fram till ännu, men vi vet för att det finns en ärftlig faktor. detta är inte ovanligt att minst ett förälder har samma problem. Många fina, ytliga blodkärl i huden kan ge symtom som:
- konstant rodnad i ansiktet
- uppblossningar liksom uppkommer vid stress eller av andra triggerfaktorer
Stress påverkar nervsystemet
Stress påverkar vårt autonoma nervsystem, alltså det nervsystem som oss inte har någon direkt kontroll ovan. Det autonoma nervsystemet är uppbyggt inom två delar:
- Sympatiska nervsystemet
- Parasympatiska nervsystemet
Vårt sympatiska nervsystemet är ansvarig för den välkända ”fight or flight” responsen och det para
Stress och blodprov – kan man mäta stressnivåer?
Stress är kroppens sätt att reagera på förändringar och utmaningar. Det kunna vara både positivt och negativt beroende på situationen och varaktigheten. Kortvarig stress, som att springa till bussen alternativt möta en deadline på jobbet, kunna faktiskt vara bra för oss eftersom det hjälper oss att prestera samt fokusera. Det är när vi upplever långvarig stress som det kan äga allvarliga konsekvenser för vår hälsa.
Hur påverkar stress kroppen?
När vi utsätts för stress aktiveras vårt "kamp- eller flykt"-svar, var kroppen utsöndrar hormoner som adrenalin samt kortisol. Detta leder till en ökning av blodtrycket och pulsen, vilket ger oss extra energi för att hantera den utmanande situationen. Men när stressnivåerna fortsätter att vara höga under längre perioder kan det ha negativa effekter på vår hälsa. Det kan orsaka sömnproblem, ändra vårt humör och beteende, samt öka risken för hjärt- samt kärlsjukdomar, depression och ångest.